مراقبه "هیچ کاری نکن" | ریلکس کن , نفس بکش
Update: 2025-05-30
512
512Description
"اجازه دهید هر اتفاقی میفتند، بیفتد. به محض اینکه از قصد کنترل خود آگاه شدید - آن قصد را رها کنید."
در این مدیتیشن تمرین هیج کاری نکردن میکنیم و کنترل کردن اتفاقات رو کنار میذاریم.
ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
حنجرتون رو خدا بوسیده مریم جان...نمیدونم چی تو صداتون دارید ولی از قرص مسکن برای من ارامش بخش تره...از وقتی شمارو دنبال میکنم زندگیم از این رو ب اون رو شده...تو تاریک ترین لحظاتم میدونم ک شمارو دارم و صدای شما رو گوش میدم و اروم میشم
این مدیتیشن برام متفاوت بود واقعا بهش میاز داشتم‌مرسی. مدیتیشن های دیگه هم خوبه ولی فکر میکرنم دیگه‌خسته بودم ازشون
مریم جان لطفا مدیتیشن برای شرایط پشیمانی یا عذاب وجدان هم بگذارید.
عالیه.
ناماسته 🩵🦋
سپاااس
خیلی عالی بود. ولی نمیدونم دوستان تجربه مشابهی مثل من دارن یا خیر؟ من بلافاصله بعد اتمام مدیتیشن حس عالی و خوب تجربه میکنم ولی همچنان توی منظم و روزانه انجام دادنش ناموفقم. شاید میانگین ماهی ۴ بار انجام بدم مثلا. نمیدونم مشکل کجاست.
کاش یه موزیک بیکلام هم بکگراند صداتون باشه
بدنم ی جوری میشه که همش از اون حالت سکوت میخواد در بباد به بهانه های مختلف خارش دست اذیت شدن پا و هی میخوام از ادامه و ناظر بودن بیام بیرون چرا ؟ با تمرین درست میشه بله؟
🌹❤️🙏
عالی
ناماسته🤍🌱
سلام خسته نباشید ببخشید یک سوال داشتم بعضی مراقبها ک انجام میدم یک حس سنگینی شدیدو کرخی میگیره بدنم ک دوست ندارم ادامه بدم باید‌چکار کنم؟
ممنون مریم عزیز و مهربون
مریم جون میشه لطفا مدیتیشن های شروع یا ادامه روز رو بیشتر برامون بذارید؟ با مدیتیشن سبک مانترا ❤️ عزیزی
آرامشمو مدیونت هستم🤩😘
ناماسته
❣️❣️
مرسی از اینکه انرژی خوب در اختیار دیگران میزارید
درود وسپاس فراوان با آرزوی بهترین ها، برای زنان آسیب دیده ودر کل انسان ها ی آسیب دیده،خیلی ممنون میشم پادکست بسازید،امیدوارم اوضاع برای همه خوب شود،خیلی از زنان مورد ظلم هستند دستمان ب جایی بند نیست، کجا مراجعه کنیم ک نتیجه بگیریم؟؟؟ ازدواج اشتباه، آدم اشتباه، ۴۰ سال زندگی مشترک با آدم ۰۰۰۰۰،درپناه حق